Randonnées sur le chemin de Compostelle

Vous souhaitez randonner, revenir à l'essentiel et vous émerveiller sur le chemin de St Jacques de Compostelle cet été?

Je vous accompagne et vous propose chaque jour diverses pratiques pour préparer le corps, récupérer après l'effort, et s'occuper de l'âme. Vous marcherez légers, grâce au transport de votre bagage et nous hébergerons dans des accueils pèlerins le long du chemin, en demi-pension. Libre à chacun d'organiser son pique-nique du midi et de cheminer à son rythme au cours de la journée, seul ou en groupe, selon l'envie du moment.

Vous pourrez enfin prendre du temps pour vous, vous libérer l'esprit, et véritablement vous faire du bien.

 

1er séjour: Puy-en-Velay à Aumont-Aubrac du vendredi 24 juin au vendredi 1er juillet

2ème séjour: Aumont-Aubrac à Conques du jeudi 14 juillet au vendredi 22 juillet

 

Pratiques proposées pendant les séjours (non obligatoires):

Automassages et échauffements matinaux avant la marche / marche méditative / Qi Gong / étirements après la marche, dont une partie sont issus du Yoga / auto-massages des pieds basés sur la réflexologie plantaire / respirations / relaxations.

 

Détails des séjours ci-dessous. Contactez-moi pour plus de renseignements. Je répondrai à vos questions et à vos attentes particulières.

 

Inscriptions ouvertes jusqu'au 9 juin (départ du 24 juin) et jusqu'au 23 juin (départ du 14 juillet).

 

Vous souhaitez vous inscrire?

Contactez-moi au 06 24 04 76 62 ou par mail contact@sandra-schmieder.com 

Rando-séjour du 24 juin au 1er juillet 2022

91 km de marche en 6 jours avec des dénivelés jusqu'à 500m par jour.

Cela correspond à 4 à 6h de marche par jour, chacun à son rythme, seul ou en groupe.

Chaque jour Sandra vous propose des pratiques de préparation et de récupération du corps.

Hébergements en demi-pension, en gîtes pèlerins avec des chambres de 2 à 6 lits.

Pique-niques libres le midi, possibilité paniers repas dans les gîtes.

Le transport d'un sac de voyage de 13kg est assuré chaque jour pour marcher léger.

Navette retour.

 

Les étapes de ce séjour:

1er jour: arrivée au Puy-en-Velay en fin d'après-midi

2e jour: marche de 15km jusqu'à Montbonnet

3e jour: marche de 15 km jusqu'à Monistrol d'Allier

4e jour: marche de 13 km jusqu'à Saugues

5e jour: marche de 19km jusqu'au Sauvage

6e jour: marche de 13 km jusqu'à St Alban sur Limagnole

7e jour: marche de 16km jusqu'à Aumont-Aubrac

8e jour: navette retour au Puy-en-Velay, fin du séjour à midi

 

Les points forts de ce séjour:

- traversée des paysages magnifiques du plateau volcanique du Velay, de la vallée de l'Allier, et de la Margeride jusqu'à l'Aubrac

- les spécialités locales (fromage, charcuterie, aligot)

- la visite du Puy-en-Velay, sa cathédrale, le spectacle son et lumières

- les hébergements au Grand Séminaire au Puy-en-Velay et au Domaine du Sauvage

 

Inscriptions jusqu'au 9 juin. Inscriptions dans l'ordre d'arrivée des dossiers d'inscription.

Ne tardez pas trop: groupe de 12 personnes maximum.

 

Budget à prévoir pour ce séjour:

- 350€ de frais d'accompagnement

- 270€ d'hébergement en demi-pension

- 50€ pour les pique-nique du midi

- 80€ transport de votre sac de 13kg et la navette retour

- 10€ la créancière (facultatif)

- 28€ l'assurance RandoPass ou votre assurance personnelle 

- les frais d'arrivée et de retour (on organisera un co-voiturage) 

 

Journée type:

- petit déjeuner au gîte

- échauffements puis marche en matinée

- pique-nique sur le chemin

- marche dans l'après-midi

- arrivée au gîte, pratiques au gîte ou en extérieur

- dîner au gîte, soirée libre

 

Télécharger le programme et la fiche d'inscription

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Programme et inscription C1-22.pdf
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Rando-séjour du 14 juillet au 22 juillet 2022

114 km de marche en 7 jours avec des dénivelés jusqu'à 500m par jour.

Cela correspond à 4 à 8h de marche par jour, chacun à son rythme, seul ou en groupe.

Chaque jour Sandra vous propose des pratiques de préparation et de récupération du corps.

Hébergements en demi-pension, en gîtes pèlerins avec des chambres de 2 à 8 lits.

Pique-niques libres le midi, possibilité paniers repas dans les gîtes.

Le transport d'un sac de voyage de 13kg est assuré chaque jour pour marcher léger.

Navette retour.

 

Les étapes de ce séjour:

1er jour: arrivée à Aumont-Aubrac en fin d'après-midi

2e jour: marche de 24km jusqu'à Montgros

3e jour: marche de 19km jusqu'à St Chély d'Aubrac

4e jour: marche de 15km jusqu'à St Côme d'Olt

5e jour: Marche de 19km jusqu'à Bessuéjouls

6e jour: marche de 13km jusqu'à Campuac

7e jour: marche de 12 km jusqu'à Espeyrac

8e jour: marche de 12 km jusqu'à Conques

9e jour: navette retour à Aumont-Aubrac (jour de marché), fin du séjour en matinée

 

Les points forts de ce séjour: 

- la traversée du plateau de l'Aubrac, la vallée du Lot, les villages pittoresque dont Estaing

- visite de Conques (Aveyron) et son spectacle son et lumières

- les hébergements au Couvent de Malet, au Domaine d'Armagnac et surtout à l'Abbaye Ste Foy à Conques, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO

 

Clôture des inscriptions au 23 juin. Inscriptions dans l'ordre d'arrivée des dossiers d'inscription. Ne tardez pas trop: groupe de 8 personnes maximum.

 

Budget à prévoir pour ce séjour:

- 360€ de frais d'accompagnement

- 310€ d'hébergement en demi-pension

- 60€ pour les pique-nique du midi

- 96€ transport de votre sac de 13kg et navette retour

- 10€ la créancière (facultatif)

- 28€ l'assurance RandoPass ou votre assurance personnelle 

- les frais d'arrivée et de retour (on organisera un co-voiturage) 

 

Journée type:

- petit déjeuner au gîte

- échauffements puis marche en matinée

- pique-nique sur le chemin

- marche dans l'après-midi

- arrivée au gîte, pratiques au gîte ou en extérieur

- dîner au gîte, soirée libre

 

Télécharger le programme et la fiche d'inscription

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