Randonnées sur le chemin de Compostelle

Souhaiteriez-vous voyager autrement, de manière plus durable, en prenant tout le temps? Seriez-vous tenté de ralentir, voyager à pied, de revenir à l'essentiel, et vous é(mer)veiller sur le chemin de St Jacques de Compostelle?

 

Je vous accompagne et vous propose chaque jour diverses pratiques pour préparer le corps, récupérer après l'effort, et s'occuper de l'âme. Vous marcherez légers, grâce au transport de votre bagage et nous hébergerons ensemble dans des accueils pèlerins le long du chemin, en demi-pension. Libre à chacun d'organiser son pique-nique du midi et de cheminer à son rythme au cours de la journée, seul ou en groupe, selon l'envie du moment.

Vous pourrez enfin prendre du temps pour vous, vous libérer l'esprit, et véritablement vous faire du bien. 

 

Pratiques proposées pendant les séjours (non obligatoires):

Echauffements matinaux avant la marche / marche méditative / Qi Gong / étirements après la marche, dont une partie sont issus du Yoga / auto-massages des pieds basés sur la réflexologie plantaire / respirations / relaxations.

 

Détails des séjours ci-dessous. Contactez-moi pour plus de renseignements. Je répondrai à vos questions et à vos attentes particulières.

 

Sandra au 06 24 04 76 62 ou par mail contact@sandra-schmieder.com 

 

Rando-séjour du Puy-en-Velay à Aumont-Aubrac 

du 16 au 23 juin 2024

90 km de marche en 6 jours avec des dénivelés jusqu'à 500m par jour.

Cela correspond à 4 à 6h de marche par jour, chacun à son rythme, seul ou en groupe.

Chaque jour, je vous propose des pratiques de préparation et de récupération du corps.

Hébergements en demi-pension, en gîtes pèlerins avec des chambres de 2 à 6 lits.

Pique-niques libres le midi, possibilité paniers repas dans les gîtes.

Le transport d'un sac de voyage de 13kg est assuré chaque jour pour marcher léger.

Navette retour.

 

Les étapes de ce séjour:

1er jour: arrivée au Puy-en-Velay en fin d'après-midi

2e jour: marche de 15km jusqu'à Montbonnet

3e jour: marche de 14km jusqu'à Praclaux

4e jour: marche de 14km jusqu'à Saugues

5e jour: marche de 19km jusqu'au domaine du Sauvage

6e jour: Marche de 13km jusqu'à St Alban sur Limagnole

7e jour: marche de 16km jusqu'à Aumont-Aubrac

8e jour: navette retour au Puy-en-Velay, fin du séjour à midi

 

Les points forts de ce séjour: 

- le départ depuis la cathédrale du Puy-en-Velay

- les gorges de l'Allier

- les paysages fleuris de la Margeride à l'Aubrac

- le domaine du Sauvage

- l'aligot à Aumont-Aubrac

 

Budget à prévoir pour ce séjour:

- 350€ de frais d'accompagnement

- 290€ d'hébergement en demi-pension

- 60€ pour les pique-nique du midi

- 82€ transport de votre sac de 13kg et navette retour

- 5€ la créanciale (facultatif)

- 30€ l'assurance RandoPass ou votre assurance personnelle 

- les frais d'arrivée et de retour (on organisera un co-voiturage) 

 

Journée type:

- petit déjeuner au gîte

- échauffements puis marche en matinée

- pique-nique sur le chemin

- marche dans l'après-midi, parfois pratiques sur le chemin

- arrivée au gîte, pratiques au gîte ou en extérieur

- dîner au gîte, soirée libre

 

Inscriptions dans la limite des places et dans l'ordre d'arrivée des dossiers complets.

Rando-séjour itinérant

114 km de marche en 8 jours avec des dénivelés jusqu'à 500m par jour.

Cela correspond à 4 à 6h de marche par jour, chacun à son rythme, seul ou en groupe.

Chaque jour, je vous propose des pratiques de préparation et de récupération du corps.

Hébergements en demi-pension, en gîtes pèlerins avec des chambres de 2 à 8 lits.

Pique-niques libres le midi, possibilité paniers repas dans les gîtes.

Le transport d'un sac de voyage de 13kg est assuré chaque jour pour marcher léger.

Navette retour.

 

Les étapes de ce séjour:

1er jour: arrivée à Aumont-Aubrac en fin d'après-midi

2e jour: marche de 16km jusqu'à Finieyrols

3e jour: marche de 11km jusqu'à Nasbinals

4e jour: marche de 16km jusqu'à St Chély d'Aubrac

5e jour: marche de 15km jusqu'à St Côme d'Olt

6e jour: Marche de 21km jusqu'à Estaing

7e jour: marche de 11km jusqu'à Campuac

8e jour: marche de 12 km jusqu'à Espeyrac

9e jour: marche de 12 km jusqu'à Conques

10e jour: navette retour à Aumont-Aubrac, fin du séjour en matinée

 

Les points forts de ce séjour: 

- la traversée du plateau de l'Aubrac, la vallée du Lot, les villages pittoresque dont Estaing

- visite de Conques (Aveyron) et son spectacle son et lumières

- les hébergements au Couvent de Malet et surtout à l'Abbaye Ste Foy à Conques, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO

 

Clôture des inscriptions à définir. Inscriptions dans l'ordre d'arrivée des dossiers d'inscription. Ne tardez pas trop: groupe de 8-12 personnes.

 

Budget à prévoir pour ce séjour:

- 380€ de frais d'accompagnement

- 355€ d'hébergement en demi-pension

- 70€ pour les pique-nique du midi

- 90€ transport de votre sac de 13kg et navette retour

- 5€ la créanciale (facultatif)

- 30€ l'assurance RandoPass ou votre assurance personnelle 

- les frais d'arrivée et de retour (on organisera un co-voiturage) 

 

Journée type:

- petit déjeuner au gîte

- échauffements puis marche en matinée

- pique-nique sur le chemin

- marche dans l'après-midi

- arrivée au gîte, pratiques au gîte ou en extérieur

- dîner au gîte, soirée libre

Rando-séjour Vallée du Célé de Figeac à Cahors      PROCHAINES DATES A DEFINIR

97 km de marche en 6 jours avec des dénivelés jusqu'à 350m par jour (difficulté moyenne).

Cela correspond à 4h à 6h de marche par jour, chacun à son rythme, seul ou en groupe.

Chaque jour, je vous propose des pratiques de préparation et de récupération du corps.

Hébergements en demi-pension, en gîtes pèlerins avec des chambres de 2 à 6 lits.

Pique-niques libres le midi, possibilité paniers repas dans les gîtes.

Le transport d'un sac de voyage de 13 kg est assuré chaque jour pour marcher léger.

Navette retour.

 

Les étapes de ce séjour:

1er jour: arrivée à Figeac en fin d'après-midi

2e jour: bus jusqu'à Faycelles + marche de 18 km jusqu'à Espagnac

3e jour: marche de 17 km jusqu'à Marcilhac sur Célé

4e jour: marche de 18 km jusqu'à Cabrerets

5e jour: visite de la grotte de Pech Merle, marche de 10 km jusqu'à Saint Cirq Lapopie

6e jour: marche de 16 km jusqu'à Pasturat

7e jour: marche de 18 km jusqu'à Cahors

8e jour: navette retour à Figeac, fin du séjour à midi

 

Les points forts de ce séjour:

- traversée des paysages magnifiques du parc naturel régional des Causses du Quercy, classé Géoparc mondial de l'UNESCO

- St Cinq Lapopie classé plus beau village de France et village préféré des français

- le pont Valentré et la cathédrale Saint Etienne à Cahors inscrits au patrimoine de l'UNESCO

- sites exceptionnels et panoramiques: le chemin de halage de Bouziès, maisons troglodyte à Saint Sulpice, le château des Anglais, la visite de la grotte de Pech Merle

- les villes et villages médiévaux de Figeac, Espagnac Saint Eulalie, Marcilhac sur Célé

- les spécialités locales

 

Groupe de 6-12 personnes.

 

Budget à prévoir pour ce séjour:

- 350€ de frais d'accompagnement

- 290€ d'hébergement en demi-pension

- 60€ pour les pique-nique du midi

- 97€ transport de votre sac de 13kg et la navette retour

- 30€ l'assurance RandoPass ou votre assurance personnelle 

- les frais d'arrivée et de retour (on organisera un co-voiturage) 

 

Journée type:

- petit déjeuner au gîte

- échauffements puis marche en matinée

- pique-nique sur le chemin

- marche dans l'après-midi

- arrivée au gîte, pratiques au gîte ou en extérieur

- dîner au gîte, soirée libre