Cours de Relaxation & Qi Gong

Ls saison de cours 2019-2020 est terminée!

Merci de votre présence et des moments partagés.

Il y aura quelques cours ponctuellement cet été et vous trouverez les dates ici même lorsqu'elles seront connues. 

Prochain cours: lundi 27 juillet à 19h

Participation: 10 euros

Sur inscription ferme uniquement, par sms au 06 24 04 76 62.

Aire de détente du Haut Sartoux.

Très bon été à tous et au plaisir de vous retrouver prochainement.

Planning des cours de la saison 2019-2020:

Contenu des cours de Relaxation & Qi Gong

Les médecines traditionnelles chinoises et indiennes nous proposent une vaste palette de pratiques pour entretenir la santé du corps et de l'esprit. Selon ces approches médicales, le corps et l'esprit sont indissociables et animés d'une énergie vitale, qu'on appelle Qi (Chi) ou Prâna. Lorsque cette énergie est présente en quantité suffisante et qu'elle circule bien, alors la santé est bonne et l'esprit est clair.

Les pratiques que je vous propose dans mes cours et stages associent des mouvements doux, la respiration, des étirements, des auto-massages, des émissions de sons et surtout l'intention / la "Présence" à ce que l'on fait, et ce dans le respect total des capacités du corps. Les pratiques sont donc accessibles à tous, quelque soit l'âge et l'état de santé. Il est toutefois déconseillé de pratiquer en cas de faiblesse extrême ou de fièvre.

N.B. Les pratiques proposées ne se substituent pas à la consultation de votre médecin ou à votre traitement médicamenteux.