Adresses des salles:

• Espace Santé les Lucioles, 1681 route des Dolines, Sophia Antipolis
• Salle Funel (Garbejaïre),  4 rue Louis Funel, Sophia Antipolis
• Salle Parquet, Dojo Garbejaîre, 185 ave Pompidou, Sophia Antipolis
• 629 route de Grasse, Vallauris

Ca y est! Les cours retournent en salle...mais pas tous! En effet, certains ont pris goût à la pratique en extérieur et je m'en réjouis. 

Par conséquent, les cours du lundi 12h et 13h05 sont toujours assurés en extérieur sur l'aire de détente du Haut Sartoux (à 150 m de la gare routière en suivant le chemin qui se situe à droite du portail de Sundesk). Ces cours auront lieu en salle par mauvaise météo. Contactez-moi en cas de doute.

Tous les autres cours sont dans les salles indiquées, aux horaires indiqués.

Pas encore inscrit? Venez faire un cours d'essai. 

Pendant toute cette saison, chaque lundi un nouveau cours de Qi Gong en vidéo est mis à disposition des abonnés pendant 7 jours. 

Tarifs avec engagement annuel, saison du 13/9/21 au 19/6/22, hors congés scolaires, jours fériés et pont de l’ascension.

                  Adhésion « Les 5 souffles »                                                                5€

                  1 / 2 / 3 cours/semaine de Qi Gong uniquement                          275€ / 445€ / 575€

                  1 / 2 / 3 cours/semaine dont Gym Santé*                                       215€ / 400€ / 545€

                  Cours supplémentaire à l'unité                                                        10€

Tarifs sans engagement (selon disponibilité)

                  Cours d’essai, adhésion incluse                                                         10€

                  Cours à l’unité                                                                                         15€

Cours de Qi Gong en ligne, vidéo avec replay (lundi-dimanche), du 13/9/21 au 19/06/22

                  Cours à l’unité                                                                                         10€                             

                  Forfait annuel (40 semaines)                                                             240€

                  Option « Cours en ligne » pour abonnés 1/2/3 cours                   120€ / 80€ / 40€

*  Gym Santé: 25 séances de cours en extérieur, annulé par mauvais temps

Si aucun cours en présentiel ne vous convient, vous pouvez prendre votre cours à domicile à l'heure de votre choix grâce au cours en ligne disponible chaque semaine sur Youtube. Rendez-vous à la boutique en ligne pour plus d'informations.

Merci de télécharger les documents ci-dessous pour constituer votre dossier d'inscription.

Les inscriptions se font dans l'ordre d'arrivée des dossiers complets. 

Le nombre de places peut être limité selon les dimensions les salles.

Les médecines traditionnelles chinoises et indiennes nous proposent une vaste palette de pratiques pour entretenir la santé du corps et de l'esprit. Selon ces approches médicales, le corps et l'esprit sont indissociables et animés d'une énergie vitale, qu'on appelle Qi (Chi) ou Prâna. Lorsque cette énergie est abondante et qu'elle circule bien, alors la santé est bonne et l'esprit est clair.

Qi Gong signifie "travail de l'énergie" et les pratiques que je vous propose visent donc essentiellement à faire circuler l'énergie Qi de manière harmonieuse dans le corps dans le but de maintenir ou retrouver l'état de bien-être physique, psychique et émotionnel.

Les pratiques sont accessibles à tous, quelque soit l'âge et l'état de santé. Il est toutefois déconseillé de pratiquer en cas de faiblesse extrême ou de fièvre. Les pratiques proposées ne se substituent pas à la consultation de votre médecin ou à votre traitement médicamenteux.

Relaxation & Qi Gong

Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong comporte des mouvements souvent lents réalisés en conscience et en harmonie avec le souffle. Il comporte aussi des respirations, des méditations, des étirements, des émissions de sons et des postures statiques qui suivent l'évolution des saisons pour s'harmoniser avec l'énergie du moment.

Qi Gong des Yeux

Ce cours comporte non seulement des pratiques de Qi Gong pour la santé des yeux, mais intègre aussi le yoga des yeux, la méthode Bates et la kinésiologie pour entretenir, et même améliorer la vision et le regard qu'on porte sur nos expériences de la vie. En effet, ces pratiques agissent aussi sur la gestion des émotions et sur le sommeil.

Gym Santé (Remise en forme cardio+muscu)

Ce cours en extérieur est destiné à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique visant à améliorer le tonus musculaire et la fonction cardio-respiratoire dans le but d'entretenir ou d'améliorer la santé, et ceux qui souhaitent bien vieillir. Dans la conscience du corps et dans le respect de ses possibilités, chacun pratiquera à son rythme, au grand air et dans l'énergie du groupe, quelque soit son âge. Ce cours est assuré sur 25 séances en extérieur au parc des Bouillides et sera annulé en cas de mauvais temps.

Cours de Qi Gong en ligne

Pour tous ceux qui ne peuvent plus suivre les cours en présentiel pour diverses raisons, je propose mes cours de Qi Gong en ligne. Suivez-les chaque semaine depuis chez vous à l'heure de votre choix. Tous les lundi, vacances comprises, vous aurez une nouvelle vidéo de cours qui restera disponible pendant 7 jours pour pratiquer à volonté. C'est aussi une option qui est proposée à ceux qui pratiquent en présentiel et qui souhaitent ajouter un cours à domicile en plus.

Retrouvez cette offre dans l'onglet Boutique en ligne.