Cours de Relaxation & Qi Gong

Le planning de cours de la saison 2019/2020 a été mis à jour!

Merci de prendre note des modifications.

Les inscriptions sont ouvertes à tous. Il reste quelques places.

Possibilité d'ouvrir un cours le mercredi de 10h-11h si plusieurs personnes sont intéressées. Faites-le moi savoir :-)

Nouveauté: cette année les cours sont proposés par l'association Les cinq souffles.

Reprise des cours le vendredi 13 septembre 2019.

Contenu des cours de Relaxation & Qi Gong

Les médecines traditionnelles chinoises et indiennes nous proposent une vaste palette de pratiques pour entretenir la santé du corps et de l'esprit. Selon ces approches médicales, le corps et l'esprit sont indissociables et animés d'une énergie vitale, qu'on appelle Qi (Chi) ou Prâna. Lorsque cette énergie est présente en quantité suffisante et qu'elle circule bien, alors la santé est bonne et l'esprit est clair.

Les pratiques que je vous propose dans mes cours et stages associent des mouvements doux, la respiration, des étirements, des auto-massages, des émissions de sons et surtout l'intention / la "Présence" à ce que l'on fait, et ce dans le respect total des capacités du corps. Les pratiques sont donc accessibles à tous, quelque soit l'âge et l'état de santé. Il est toutefois déconseillé de pratiquer en cas de faiblesse extrême ou de fièvre.

N.B. Les pratiques proposées ne se substituent pas à la consultation de votre médecin ou à votre traitement médicamenteux.